Block back – Grund
I denna övning tränas övergången från block till försvar, så kallad blockback, tillsammans med fotarbete och kontroll i försvarsspelet. Övningen genomförs i par där en
Här samlar vi alla övningar i tränarplattformen. Du kan enkelt spara dina favoritövningar i egna listor genom att gå in på dem och klicka på ”Lägg till i lista”
I denna övning tränas övergången från block till försvar, så kallad blockback, tillsammans med fotarbete och kontroll i försvarsspelet. Övningen genomförs i par där en
Detta är en grundövning för fingerslag där fokus ligger på handposition och känsla i bollträffen. Syftet är att ge spelarna en tydlig förståelse för hur
Övningsexempel 1: Spelarna paras in två och två. Spelare 1 kastar en boll lite vid sidan av spelare 2. Spelare 2 ska ta ett steg