Övningsbank

Här samlar vi alla övningar i tränarplattformen. Du kan enkelt spara dina favoritövningar i egna listor genom att gå in på dem och klicka på ”Lägg till i lista”

Sortera: Nyast Äldst Namn Tid
Nivå:
Alla Junior Motionär Nybörjare Utmanare/Elit
Typ:
Alla Anfall Bagger Baggerpass Bollkontroll Finger Fingerpass Försvar Lekar Mottag Pass Serve Teknik Uppvärmning
Tid:
Alla ≤15 min ≤30 min ≤45 min ≤60 min

Rullande anfall

Rullande anfall är en övning som går ut på att träna anfallsmomentet i sin helhet, från framspel till avslut. Övningen fungerar bäst med fem till

⏱ 15 min 👥 5–8 📚 Anfall
📚 Fingerpass